Evadarea din ecran


18 mai 2023

Nu știu cum voi face! Știu însă că într-o zi ajung să stau peste 12-14 ore lipit de ecrane: celular, calculator, televizor. Mai mult, înainte de somn, întotdeauna mă uit la TV.

Astăzi, în ședința de terapie psihologică, am discutat foarte serios problema asta în conexiune cu boala mea. Și îmi dau seama că nu e bine, pentru că îmi obosesc creierul prin ceea ce fac, mai ales că după ecran ar urma somnul de noapte, încărcarea și consolidarea creierului.

Credeam că doar renunțarea la dulciuri ar fi tot ce pot face, dar îmi dau seama că va trebui cumva să-mi schimb și acest obicei. Nu știu cum să fac ca măcar 30 de minute înainte de somn să mă desprind, fără ecrane, fără cărți. Cel mai greu îmi este să mă pun complet pe pauză, fie chiar și pentru 30 de minute.

Simt mereu că am atât de puține zile, atât de puțin timp, încât nu pot renunța nici măcar la 10 minute.

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Am șters o adicție

Imagine
21 noiembrie 2023 De vreo 2 luni mă jucam destul de mult pe mobil. Adicție chiar, fotbal, FIFA Mobile.  Te prinde chestia asta, recunosc. E competitiv, este fotbal, sunt milioane de jucători din toata lumea, este CFR Cluj si este multa tactica. Iar eu mă cam pricep la jocul ăsta, cel puțin dacă este să spun că am ajuns în top 1000 zilele trecute. Și, de regulă, descopăr și punctele slabe ale jocurilor astea, ajung să fac milioane în bugete de transferuri.  Dar îmi lua cam 2-3 ore zilnic, poate uneori chiar mai mult. Adicție, dependență... Pasiune, competiție, dopamină după fiecare victorie. E o dependență la fel ca cea de substanțe. Azi însă, brusc, am spus "Stop!" Mi-au trebuit 10 minute să opresc totul. M-am gândit în timp ce coboram din bloc dacă îmi aduce cu adevărat ceva jocul ăsta. Deja era cam repetitiv, deja tactica jocul pe flancuri și cu centrarea pe atacanții luați special pentru a câștiga duelurile aeriene mă cam plictisea.  Să renunț nu era un gân...
Citiți mai multe

Folderul "TEMP"

Imagine
11 octombrie 2023 Ghicești ce este poza asta? I-am dat AI-ului să-mi facă o poză pornind de la Windows XP. Recunoști dealurile de pe desktop?  Și uite de asta mă leg acum, de calculatoare, căci azi am avut o lungă planificare de reorganizarea casei noastre în care este mereu dezordine.  Mi-am adus aminte atunci de directorul pe care ajung să îl am pe mai toate calculatoarele pe care lucrez, ba chiar și în Google Drive sau aici, pe telefon. Directorul "Temporar" sau "Temp". Acolo arunc mereu fișierele de care am nevoie pe moment. De multe ori uit de ele și se adună câte 200-300 în folder. Soluția curățeniei e banală: Select All și Delete. Așa să tot faci curățenie!
Citiți mai multe

Descărcat

Imagine
1 octombrie 2023 Așa mă simt acum. Descărcat! Încerc să urc 2 etaje cu niște plase pline în mână, ajung gâfâind sus.  Merg la o întâlnire mai mare, cu distracție și boardgames, nimic greoi, ajung acasă extenuat.  Dorm uneori mult, adică de la ora 23, ceea ce e formidabil pentru mine, tot nu mă simt odihnit. Sper să fie doar efectul medicamentelor de care tocmai am scăpat. Să fie doar atât și, cumva, nu știu cum, să mă pot recupla la o priză de energie.
Citiți mai multe